多数人都知道，西红柿、橙、猕猴桃等水果都是减肥的大功臣。可是你又知不知道，若是吃法不正确，减肥也是会变增肥的哦。今天爱美丽就教你正确的食物正确的吃法，让你轻松吃出瘦体质。
不可否认：它们本质上都是减肥好伙伴！

西红柿：我可以排毒减肥，我可以淡斑美容，我可以让你们更完美。
橙子：我含有丰富的维生素C，高纤维低热量，是嗜甜mm的心灵寄托。
菠萝：我几乎含有人体所需的所有维生素，还能瓦解已经堆积的脂肪。
梨：我清热利水，并含有丰富纤维质，能帮助大家排出体内的废物。
猕猴桃：我含丰富维生素和纤维质，帮助软化硬便，嗯嗯起来会顺畅很多。

西红柿
不要空腹吃：空腹食用时，其果胶、柿胶酚，可溶性收敛剂等成分容易与胃酸发生反应，引起胃胀痛。

未成熟的不能吃：未成熟的西红柿含有龙葵碱，食用后轻则口腔感到苦涩， 重时还会有中毒现象。

久熟的不能吃：长时间加热烹制会使西红柿失去原有的营养与味道，食用无益，还可能导致腹泻。

不宜与黄瓜一起吃：黄瓜含有多量维生素C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。

减肥绝配组合
西红柿+鸡蛋
不管是西红柿炒鸡蛋还是西红柿鸡蛋汤，都是味道鲜美、营养均衡的美味菜肴，对于减肥的mm来说，用西红柿鸡蛋汤代替晚餐是不错的选择。

西红柿+豆腐
用少量油翻炒切片的西红柿，之后加水，再加入切块的嫩豆腐，煮开后放少许盐就可食用。

菠萝
不要空腹吃：菠萝含有的蛋白分解酶素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

未作处理不宜食用：削皮后的菠萝最好切片或切块，用盐水浸泡之后再食用，否则可能引起过敏和肠胃不适。

不宜与萝卜一起食用：菠萝和萝卜同食，会在肠道内产生一种可诱发甲状腺肿的物质。
减肥绝配组合

菠萝+鸡肉
菠萝和鸡肉切片，放少量油翻炒，加入盐和胡椒粉即可。健脾益气，可改善减肥期间的手脚无力，食用白肉既能保证营养，也有助于减肥。

菠萝+香蕉
菠萝切块，泡盐水，加入切段的香蕉打浆，浓浓一杯喝下去，能够加速肠胃蠕动，帮助排便。

梨
不宜与羊肉同食：梨具有清热解毒，清心降火的功效，与温热的羊肉同食会造成消化不良。
不宜与萝卜同食：食用萝卜后会产生硫氰酸盐，与梨中的类黄酮结合，易诱发甲状腺肿。
不宜与芥菜同食：芥菜与梨同食容易诱发呕吐。

减肥绝配组合
梨+冰糖
冰糖炖梨具有清热化痰，润肺止咳的功效，对治疗阴虚燥咳有效，也不易发胖。

梨+牛奶
梨去皮，去核并切成小块，加少量清水煮软，然后兑入温热牛奶，可以清洁肠道，排毒养颜，减肥期间还能保持血色红润。

猕猴桃
不宜与黄瓜同食：黄瓜含维生素C分解酶，而猕猴桃含维生素C 较高，同食有损营养价值。
不宜与红萝卜同食：红萝卜含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏猕猴桃中所含的维生素C。
不宜与动物肝脏同食：动物肝脏中的某些矿物质成分易使猕猴桃中维生素C氧化。

减肥绝配组合

猕猴桃+大米
大米加清水熬粥，快熟时加入切丁的猕猴桃，可以除烦止渴，健脾补肺，加速废物的排解。

猕猴桃+冰糖
猕猴桃去皮切块，和冰糖一起放入碗里，再把碗放入电饭煲中蒸到猕猴桃烂熟即可。

橙子
不要空腹吃：橙子含有大量有机酸，空腹时吃橙子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃泛酸、胀痛。

不要与牛奶同食：牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收， 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橙子或其他酸味较重的水果。

不宜与萝卜同食：萝卜进入人体后会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，若此时进食橙子可能会诱发或导致甲状腺肿。